قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس

نکاتی مهم برای سالم زیستن

?زیرا اگر زیاد در یخچال باقی بمانند بیشتر ویتامین های خود را از دست
می دهند

?صبحانه، نان سبوس دار بخورید❗️
?هضم نان های سبوس دار در بدن به آرامی انجام می شود، به همین دلیل گنجاندن آنها در وعده صبحانه می تواند انرژی مورد نیاز شما را تا ظهر تامین کند

?وقت عطسه جلوی دهان و بینی خود را نگیرید❗️
?درلحظه عطسه کردن،جریان هوا با سرعت ۱۵۰ کیلومتر در ساعت از بدن خارج می‌شود وباگرفتن جلوی دهانتان یا بینی امکان پاره شدن رگ در سرتان وجود دارد

?خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید❗️
?اگر سرما خورده هستیدویا دچار آنفولانزا شده اید،خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید. اين ماده غذايي به دليل داشتم ويتامينCوE براي كساني كه به سرما خوردگي دچارند بسيارمفيداست

?عوارض خوابیدن همراه با استرس:
?افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی
?چروک پوست و ریزش مو شدید
?احساس تشنگی زیاد در هنگام خواب
?احساس مداوم خستگی حتی بعد از بیدار شدن از خواب

درباره ی مدیر

مدیر

مطلب پیشنهادی

جز راست نباید گفت هر راست نشاید گفت

امام علی (ع) فرمودند:راستگو در آستانه نجات و بزرگواری است ودروغ گو در لبه پرتگاه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *